PREMIUM GLUTAMINE 500 G

KFD Premium Glutamine

100% чистый, L-глутамин с ароматизатором. Как и во всех продуктах KFD в нём нет красителей или вредных или бесполезных добавок.

Глютамин в бодибилдинге
-ускорение процесса синтеза белка из-за обеспечения мышечных волокон азотом;
-угнетение секреции гормона стресса;
-увеличение уровня гормона роста в организме;
-ускорение восстановления после физических нагрузок и снижение послетренировочной боли. 
-глютамин способен связывать аммиак, являющийся достаточно токсичным для головного мозга;
-способен замедлять процесс оседания жира в печени;
-устраняет продукты метаболизма жиров;
-благотворно влияет на укрепление иммунитета. 
-Благодаря вышеперечисленным свойствам глютамин в бодибилдинге стал широко популярным среди спортсменов. 

Рекомендуемая норма глютамина обычно колеблется в районе 10-30 грамм в сутки в зависимости от Вашего веса. Можно более точно рассчитать необходимое количество глютамина, используя соотношение 0.3 гр. глютамина на 1кг собственного веса. 

Схем приема глютамина существует несколько. В первом варианте дневная норма делится на 2 части и приминается перед тренировкой и после неё. Также можно принимать глютамин утром и перед сном. Существует ещё вариант с разделением дневной нормы на четыре части и равномерным распределением приема глютамина через равные промежутки времени. В общем, пробуйте разные схемы и смотрите, что лучше всего подходит именно Вам. 

Глютамин лучше всего добавлять непосредственно в протеиновый коктейль или же просто запивать его обычной водой – это в принципе не столь важно, главное помнить, что в жидком виде глютамин не стабилен и его не следует долго держать, а лучше сразу выпить. 

Теперь Вы знаете, как правильно принимать глютамин, какими полезными свойствами он обладает и почему глютамин в бодибилдинге так популярен. Применяйте эти знания на практике. 

СПОСОБ Употребления: Одну порцию – 5-10 г (1-2 мерные ложки без верха) нужно всыпать в ёмкость с 150 – 200 мл холодной воды или сока и размешать. Употреблять соответственно индивидуальным потребностям, не чаще 3 раз в день, например, перед и после тренировки и/или утром перед едой, сразу после приготовления. 
на 10 г = 9, 3 г Глютамина